Odkryj niesamowite korzyści z zielonej herbaty

Po ciężkim tygodniu w biurze prawdopodobnie będziesz chciał zaprosić kilku znajomych do dekompresji, rozmowy i dobrze się bawić, prawda? Oczywiście, że tak! Pozwól nam o to zapytać, kiedy chrupisz crudités i talerze serowe, prawdopodobnie popijasz jakieś wino, prawda? Chociaż jest to w porządku i dobrze, dlaczego nie wybrać czegoś wyjątkowego i nieoczekiwanego?

Pokaż znajomym, że jesteś elegancki i pamiętasz o ich zdrowiu (hej, zbyt dużo wina może być złe Szklany czajnik Infuserr Kettle herbaty i paczka próbnika zielonej herbaty. Dlaczego zielona herbata , pytasz? Cóż, to dość proste-jest wiele korzyści zdrowotnych związanych z zieloną herbatą!

Z biegiem lat zielona herbata była jedną z najstarszych i najbardziej ulubionych herbat ziołowych, do których ludzie zwracali się raz po raz. Szybko stał się popularnym napojem na Zachodzie ze względu na korzyści zdrowotne z zielonej herbaty, mimo że niektóre zostały udowodnione przez badania, a inne nie.

Możliwe korzyści z zielonej herbaty

Jeśli twoi przyjaciele patrzą na ciebie pytająco, gdy ustawiasz przed nimi kubek na parze Z zielonej herbaty możesz im powiedzieć, że szukasz tylko ich zdrowia. Kiedy zapytają cię, na co jest dobra zielona herbata, możesz wyciągnąć ten artykuł i porozmawiać o korzyściach zdrowotnych , które otrzymają z herbaty, dzięki twojej troskliwości!

• Rak - National Cancer Institute sugeruje, że polifenole znalezione w herbacie są korzystne dla zmniejszenia wzrostu guza u zwierząt testowych, a także walki z uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UVB. Badania wykazały , że w krajach, w których ludzie spożywają dużo zielonej herbaty, wskaźnik raka jest zwykle niższy. W badaniu klinicznym na dużą skalę, w którym porównano osoby, które regularnie spożywały zieloną herbatę z tymi, którzy nie zrobili zielonej herbaty, rzadziej rozwijali różne nowotwory, takie jak:

• Rak piersi
• Rak jelita grubego
• Rak płuc
• Rak jajnika
• Rak trzustki
• Rak prostaty
• Rak żołądka

• Choroba serca - w 2006 r. Przeprowadzono badanie przez Journal of the American Medical Association, które doszło do porozumienia, że ​​po spożywaniu zielonej herbaty istnieje korelacja między niższymi wskaźnikami śmiertelności, które zostały spowodowane chorobami sercowo -naczyniowymi a innymi przyczynami. Wynika to z faktu, że herbata zawiera związki polifenolowe zwane katechinami, które, jak się uważa, mają wiele efektów, które będą chronić czyjąś układ sercowo -naczyniowy.

• Obniża cholesterol - w 2011 r. Nastąpiła analiza, która dotyczyła opublikowanych badań dotyczących korzystnej zielonej herbaty. Analiza wykazała , że ​​kiedy ludzie spożywali zieloną herbatę w dowolnej formie, zauważalne, ale skromne zmniejszenie cholesterolu LDL.
• Udar - jeśli pijesz zieloną herbatę, a nawet kawę, regularnie zmniejszysz ryzyko udaru mózgu. Główny autor The Journal, Stroke: Journal of the American Heart Association, dr Yoshihiro Kokubo, MD, uważa, że ​​połączenie zielonej herbaty i kawy jest szczególnie przydatne w obniżeniu ryzyka udaru mózgu.

• Popraw funkcję mózgu - zielona herbata ma w niej kofeinę, więc pomoże ci się zasnąć i czujność, ale uważa się również, że poprawia ogólną funkcję mózgu. Kofeina zwiększy szybkość, z jaką strzelają twoje neurony, blokując neuroprzekaźnik nazywa adenozynę .

Blokując ten neuroprzekaźnik, inne neuroprzekaźniki, takie jak dopamina i noradrenalina, mogą działać bardziej skutecznie. Powinniśmy zauważyć, że zielona herbata zawiera również aminokwas, L-teaninę. Ten aminokwas pomaga zwiększyć dopaminę, a także zwiększa produkcję fal alfa mózgu. Dzięki kombinacji tych dwóch związków funkcja mózgu zauważalnie wzrośnie.

Niektóre z innych problemów zdrowotnych, które herbata mogłaby pomóc w leczeniu lub zapobieganiu, obejmują: